Корисне суфле з курячої грудки з сиром в духовці. Рецепт

0 0

Куряче суфле

Рецепт курячого суфле, представлений нижче, не складний у виконанні і готується з простих, всім звичних, продуктів. До складу суфле водять тільки корисні продукти для нашого організму, так що дане блюдо припаде до смаку як дорослим, так і дітям.

Для приготування курячого суфле нам знадобляться:

  • Куряче філе — 500-700 г
  • Морква — 1 шт.
  • Білок яйця — 3 шт.
  • Вівсяне борошно — 2 ст. л.
  • Молоко — 2 ст. л.
  • Капуста (брокколі або цвітна) — 150-200 г
  • Сир — 50 г
  • Сіль, перець — за смаком
  • Процес приготування:

    1. Куряче філе необхідно відварити, пропустити через м’ясорубку або змолоти в блендері.

    2. До фаршу додати нарізану моркву, молоко і вівсяну муку.

    3. Отриману суміш посолити і поперчити за смаком.

    4. Білки яєць гарненько збити до стану міцної піни.

    5. Обережно, невеликими порціями ввести білки в курячу масу.

    6. Змастити формочки маслом і посипати їх вівсяним борошном.

    7. У формочки викласти половину наявного фаршу.

    8. На фарш покласти суцвіття капусти і зверху викласти залишившийся фарш.

    9. Посипати тертим сиром.

    10. Помістити формочки з фаршем в духовку і запікати до появи рум’яної скоринки при 180°.

    Корисне суфле з курячої грудки з сиром в духовці. Рецепт

    Куряче суфле готове. Смачного!)

    Заметили ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl+Enter

    #рецепт
    #рецепт курячого суфле
    #куряче суфле
    #суфле

    Подпишитесь на наш канал в Telegram

    Корисне суфле з курячої грудки з сиром в духовці. Рецепт

    Хочу иметь
    0

    Могу предложить
    Источник

    Оставьте ответ

    Your email address will not be published.